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ATRÁS
DVD de Gimnasia para la involución uterina

DVD de Gimnasia para la involución uterina

Ponte en forma tras el embarazo. ¡Con este DVD de gimnasia para la involución uterina entrenarás tu fondo pélvico y lo llenarás de estabilidad, fuerza y forma!

  • Favorece la regresión después del embarazo.
  • 12 fases consecutivas de entrenamiento.
  • Con ejercicios que van de sencillos hasta ejercicios para todo el cuerpo.
  • Programa de entrenamiento preparado por comadronas con experiencia.
  • Recomendado por la “Federación Regional de Renania del Norte-Westfalia”.
  • Ayuda desde casa el proceso de involución uterina después del embarazo.
  • Fácil y comprensible.
  • Idiomas: alemán, inglés y francés.
20,00 €
Incl. impuestos y gastos de envío
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DVD de gimnasia de involución uterina

 

Este DVD de gimnasia de involución uterina (proceso durante el cual el útero vuelve al estado previo al embarazo) te ayudará a recuperar la fuerza, la forma y la estabilidad que tenías. Empieza con ejercicios muy sencillos para fortalecer el fondo pélvico y termina con ejercicios para fortalecer todo el cuerpo. ¡Este DVD te ofrece todo lo que necesitas para una saludable regresión!

 

  • Favorece la regresión después del embarazo.
  • 12 fases consecutivas de entrenamiento
  • Entrenamientos con una duración de entre 20 y 40 minutos. 
  • Para fortalecer activamente el fondo pélvico. 
  • Con ejercicios que van de sencillos hasta ejercicios para todo el cuerpo.
  • Programa de entrenamiento preparado por comadronas con experiencia. 
  • Recomendado por la “Federación Regional de Renania del Norte-Westfalia”. 
  • Un programa de entrenamiento eficiente y variado.
  • Ayuda desde casa el proceso de involución uterina después del embarazo. 
  • Una distracción que rompe con la rutina diaria de mamá. 
  • Fácil y comprensible. 
  • Aumenta la efectividad del entrenamiento con las SMARTBALLS de FUN FACTORY. 
  • Idiomas: alemán, inglés y francés. 
  • Duración: 280 minutos

Tanto para la madre como para el recién nacido el parto es un ejercicio de rendimiento máximo.  Ya durante el embarazo, el cuerpo femenino se prepara y transforma para este momento. La gimnasia de involución uterina, es decir, el fortalecimiento y los estiramientos de los músculos requeridos, es una de las partes más importantes del proceso de rehabilitación postparto.

El fondo pélvico ,en especial, es la parte del cuerpo con más rendimiento y dilatación durante el parto. Recuerda que un fondo pélvico fuerte te protege de problemas de incontinencia, descenso del útero y mejora la sensibilidad en las relaciones sexuales.

Con este DVD de “Gimnasia de involución uterina”  de la experimentada comadrona Christine Niersmann podrás entrenar y fortalecer tu “centro” desde casa. ¡Y todo de la manera más cómoda y ajustada a tu estado corporal! Con las 12 fases consecutivas de ejercicios con una duración de entre 14 y 40 minutos empezarás entrenando poco a poco tu fondo pélvico hasta llegar a entrenar tu cuerpo entero y de la manera más efectiva.

!No olvides que el DVD no reemplaza en ningún caso un curso supervisado de gimnasia regresiva  postparto!

Para aumentar la intensidad de este entrenamiento de involución uterina te recomendamos llevar regularmente las SMARTBALLS. Las bolas rotatorias en el interior estimulan el fondo pélvico permanentemente y lo ejercitan durante el transcurso de movimientos cotidianos.  Un fondo pélvico fuerte da estabilidad no sólo a tu cuerpo, sino que también incrementa la sensibilidad en el sexo: ¡tanto la de ELLA, como la de ÉL!

 

  • Articulo N° 62000